Coaching en Oefentherapie Utrecht Beatrijs Springveld
  • Welkom
  • Aanbod
    • Overzicht van het aanbod
    • oefentherapie bij duizeligheidsklachten
    • coaching/oefentherapie bij burn-out, overspannen, stress
    • slaapoefentherapie
  • Praktisch
    • vergoedingen en tarieven
    • afspraak maken
    • voorwaarden, reglement en klachtenregeling
  • Over mij
  • Contact

Begeleiding bij stressklachten en burn-out:

Als je last hebt van te veel stress dan ervaar je meestal meerdere van deze symptomen: 
  • Last van vermoeidheid
  • Onrustige slaap, moeite met inslapen en/of doorslapen
  • Je bent meer prikkelbaar dan normaal
  • Minder goed bestand tegen drukte of herrie
  • Last van stijve of vastzittende spieren, vaak bij de nek en rug.
  • Je voelt je opgejaagd of onrustig
  • Concentratieproblemen
  • Hoofdpijn
  • Last van vergeetachtigheid
  • Huilbuien
  • Last van piekeren / moeite om je hoofd stop te zetten 

Bij burn-out kan je naast bovenstaande ook het volgende ervaren: 
  • Je uitgeput voelen. Kleine inspanningen zijn je al te veel.
  • Depressief
  • Angstig
  • Het gevoel van controleverlies over je leven
  • Wazig zien
  • Duizeligheid

Bij begeleiding van stress en burn-out kunt u bij mij terecht alleen voor een oefentherapie / coachings-traject. We starten we met een intake en een vragenlijst die uw situatie en uw klachten in kaart brengen. Vanuit daar werken we met een persoonlijk plan vanuit uw hulpvraag om te komen tot herstel. We werken op 3 niveau's aan uw herstel: fysiek, mentaal en gedrag. Doel is dat u weer met plezier en krachtig in uw leven staat waarbij u zich bewust bent geworden van uw valkuilen en deze ook kan managen.  
Foto

​Oefentherapie Utrecht - Beatrijs Springveld -  06 11 32 72 17   - contact
M.P. Lindostraat 4, 3532 XE Utrecht

Oefentherapie Beatrijs Springveld: Kwaliteitsregister 49912777893 - AGB code Prakijk 07-097806


Foto